โชว์ดาวน์…กีฬาแห่งโอกาสและความท้าทาย

เชื่อว่าทุกวันนี้หลายคนคงรู้กันแล้วว่ามีการจัดการแข่งขันกีฬาสำหรับผู้มีความพิการหรือผิดปกติทางร่างกายอยู่ด้วย โดยรายการที่เราคุ้นหูที่สุดก็คงหนีไม่พ้น พาราลิมปิกเกมส์ แต่รู้หรือไม่? ยังมีกีฬาสำหรับผู้พิการทางสายตาอยู่อีกชนิดหนึ่งที่หลายคนไม่รู้จัก ชื่อของมันคือ…โชว์ดาวน์ (Showdown)
ไม่แน่ใจเหมือนกันว่ากีฬาชนิดนี้มีชื่อที่เป็นภาษาไทยที่ไม่ใช่การทับศัพท์หรือไม่ เอาเป็นว่าบทความนี้จะใช้คำว่าโชว์ดาวน์ละกันนะครับ โดยมันไม่เป็นที่รู้จักนักในบ้านเราแต่กลับได้รับความนิยมอย่างสูงในทวีปยุโรป สำหรับกติกาวิธีการเล่นก็ง่ายมากไม่มีความซับซ้อนเพราะถูกออกแบบมาเพื่อผู้มีความผิดปกติทางสายตาอยู่แล้ว โดยจะมีผู้เล่น 2 คนยืนคนละฝั่ง มีสนามเป็นโต๊ะยาวรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ดูๆ ไปอาจจะคล้ายปิงปอง แต่ตัวโต๊ะจะมีการกั้นด้านข้างให้สูงขึ้นมาในระดับหนึ่งซึ่งออกแบบมาเป็นพิเศษ มีอุปกรณ์ 3 อย่างคือไม้ตี ที่ปิดตา และลูกบอลขนาดเล็กที่มีเสียง กติกาก็ง่ายๆ คือแค่ตีลูกให้เข้าโกลของอีกฝ่าย ว่าง่ายๆ ก็คล้ายกับตู้ฮอคกี้ตามห้างสรรพสินค้าที่เราเคยเล่นกัน เกมจะเริ่มที่ฝ่ายหนึ่งได้เสิร์ฟก่อน การเสิร์ฟของกีฬาชนิดนี้จะต้องตีลูกให้โดนขอบข้าง ผู้เล่นจะได้ 2 แต้มหากยิงเข้า และได้ 1 แต้มหากอีกฝ่ายทำผิดกติกา อาทิ ตีลูกออก จับลูกบอลด้วยอย่างอื่นที่ไม่ใช่ไม้ตี จับที่ปิดตาโดยไม่ขออนุญาตจากกรรมการ เป็นต้น การแข่งขันมีทั้งหมด 3 เซต ถ้าชนะ 2 ใน 3 จะเป็นฝ่ายชนะ ในแต่ละเซตจะต้องทำคะแนนให้ถึง 11 แต้ม และทิ้งห่างจากฝ่ายตรงข้ามอย่างน้อย 2 แต้ม
โชว์ดาวน์เริ่มมีการแพร่หลายบ้างแล้วในบางประเทศนอกยุโรป หากก็ยังไม่เป็นที่นิยมนัก ที่น่าสนใจคือมันเป็นกีฬาง่ายๆ ที่คนตาดีเองก็สามารถเล่นได้ อารมณ์เหมือนคุณเล่นปิงปองผสมฮอคกี้แบบมองอะไรไม่เห็นเลยนั่นแหละ ซึ่งหลายคนก็มองว่านี่ไม่ใช่เฉพาะสำหรับผู้พิการทางสายตาเท่านั้น แต่ยังเป็นความท้าทายใหม่สำหรับผู้ที่มีสายตาปกติอีกด้วย ปัจจุบันกำลังอยู่ในช่วงยื่นเรื่องให้กีฬาชนิดนี้ได้บรรจุอยู่ในการแข่งขันพาราลิมปิกด้วย ไม่แน่ว่าอีกหน่อยเราอาจจะได้เห็นนักกีฬาประเภทนี้เพิ่มมากขึ้นในอนาคต ถึงตอนนั้นโอกาสใหม่ๆ สำหรับผู้ที่ไม่ได้มีความพร้อมอย่างเราๆ ก็คงมีมากขึ้นตามไปด้วย และการสนับสนุนในเรื่องทำนองนี้เป็นสิ่งที่ควรกระทำอย่างยิ่งไม่ว่าจะภาครัฐหรือเอกชนก็ตาม หากโชว์ดาวน์แพร่หลายเมื่อไหร่ล่ะก็…มาเชียร์นักกีฬาไทยของเรากันเถอะ!

กีฬาสิ่งสำคัญที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม

ร่างกายคือสิ่งที่สำคัญต่อการมีชีวิตเป็นอย่างมาก เพราะเมื่อใดที่ร่างกายนั้นเริ่มอ่อนแรง หมดกำลัง เท่ากับว่าเราเริ่มใช้ร่างกายเกินความพอดีแล้ว เพราะฉะนั้นสิ่งสำคัญของการมีชีวิตอยู่ก็คือการดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย ซึ่งนอกจากการเลือกรับประทานอาหารให้ได้สารอาหารครบถ้วนแล้ว การดูแลรักษาสุขภาพอีกวิธีหนึ่งที่ง่ายไม่แพ้กันก็คือการ ออกกำลังกาย และการออกกำลังการที่ง่ายและดีที่สุดนั้นก็มาจากการเล่น กีฬา นั่นเอง
การเล่น กีฬา นั้นสามารถทำได้ทุกเพศทุกวัย และไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงเพียงเท่านั้น ที่จะสามารถเล่น กีฬา ได้ แต่ผู้ที่สุขภาพไม่ค่อยแข็งแรงและมีโรคประจำตัวก็สามารถเล่น กีฬา ได้เช่นกัน เพราะการเล่น กีฬา นั้นไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็น ฟุตบอล บาสเก็ตบอล หรือเทนนิส เพียงอย่างเดียว แต่การเดินเร็ว การวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือแม้กระทั่งการ กระโดตบเอง ก็สามารถเรียกได้ว่าเป็นการเล่น กีฬา ด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้นแล้วมาออกกำลังกายกันเสียดีกว่า ซึ่งเมื่อไม่นานมานี้มีนักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่า การเล่น กีฬา นั้นสามารถช่วยให้ร่างกายหลักสารที่ทำให้เรามีความสุข สดชื่นได้ ถึงแม้ว่าสุดท้ายแล้วเราจะรู้สึกเหนื่อยล้า หรืออ่อนเพลียจากการเล่น กีฬา ก็ตาม แต่มันช่วยให้เรานอนหลับได้อย่างสบาย และนอนเต็มอิ่มได้ในแต่ละวัน
อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าการออกกำลังด้วยการเล่น กีฬา นั้นจะมีประโยชน์กับร่างกายเรามากมายก็ตาม แต่เราก็๕วรที่จะเลือกเล่น กีฬา ที่เราสามารถเล่นได้และไม่เป็นการทำร้ายร่างกายจนเกินไปเช่น ถ้าหากเราเป็นโรคหอบหืด ก็ไม่ควรที่จะเล่น กีฬา ประเภทฟุตบอล บาสเก็ตบอล หรือ กีฬา ที่ต้องออกแรงมากๆ และต้องวิ่งเป็นเวลานาน เพราะมันจะส่งผลเสียต่อร่างกายเราอย่างแน่นอน ซึ่งอาจรุนแรงจนถึงขั้นเสียชีวิตเลยก็ว่าได้ แต่ถึงอย่างไรผู้ที่เป็นโรคหอบหืดก็สามารถเล่น กีฬา ประเภทวิ่งจ้อกกิ้ง เดินเร็ว หรือกายบริหารได้ ซึ่งมีความปลอดภัยมากกว่า ไม่เพียงแค่ผู้ที่ป่วยเป็นโรคประจำตัวเท่านั้นที่ควรระมัดระวังในการเล่น กีฬา แต่ผู้ที่ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ดีก็ควรระวังด้วยเช่นกัน ตัวอย่างเช่นที่มีผู้ไปออกกำลังกายในฟิตเนสแล้วเกิดช็อคจนเสียชีวิต หรือนัก กีฬา ฟุตบอลที่เกิดสภาวะหัวใจล้มเหลวขณะแข่งขันก็เคยเกิดขึ้นมาแล้ว เพราะฉะนั้นแล้ว การเล่น กีฬา ควรเลือกเล่นประเภทที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเรา และเราไม่ควรหักโหมเล่นจนเกินพอดี รวมไปถึง กีฬา ผาดโผนต่างๆ ก็ควรที่จะเล่นอยู่ในความไม่ประมาณและสวมใส่เครื่องป้องกันทุกครั้งขณะเล่น เพราะขึ้นชื่อว่า กีฬา แล้ว นอกจากจะให้ผลดีต่อร่างกายได้แล้ว ถ้าหากเราเล่นเกินความพอดี ข้อดีเหล่านั้นก็อาจจะกลายเป็นข้อเสียขึ้นมาก็เป็นได้