5 เหตุผลที่ควรสนับสนุนให้เล่นกีฬาตั้งแต่วัยเด็ก

กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ!! ใครๆ ก็คงเคยได้ยินคำๆ นี้กันมาบ้างแล้ว และก็เป็นจริงอย่างที่เพลงเค้าว่าไว้ เพราะกีฬานอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังส่งผลดีทางด้านจิตใจด้วย ไม่ว่าจะเป็นการทำให้อารมณ์ดี ร่าเริงแจ่มใส อีกทั้งยังช่วยในเรื่องปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นๆ อีกด้วย

.

.

และนี่คือเหตุผลว่ากีฬา ถือเป็นยาที่วิเศษที่สุดที่คุณแทบจะไม่ต้องลงทุนอะไรใดๆ และการเล่นกีฬานั้น เราควรสนับสนุนให้เล่นกันตั้งแต่ยังเด็กๆ เพราะการเล่นกีฬาตั้งแต่ยังเล็กจะช่วยพัฒนาคนได้ในหลายๆ เรื่อง

.

1. กีฬาช่วยในเรื่องของการมองเห็นคุณค่าในตัวเอง

การเล่นกีฬา จะช่วยให้เด็กๆ มองเห็นคุณค่าในตัวเอง อีกทั้งเมื่อพวกเขาเล่นกีฬาได้ดีในสนาม จะยิ่งทำให้พวกเขาเกิดความภาคภูมิใจในตัวเอง และยังช่วยให้เขามั่นใจในตัวเองอีกด้วย

.

2. กีฬาช่วยพัฒนาด้านความเป็นผู้นำและและทีมเวิร์ค

กีฬาหลายๆ ประเภทมักจะต้องเล่นกันเป็นทีม ซึ่งการเล่นกีฬากันเป็นทีมนั้นจะช่วยให้เด็กๆ ได้ฝึกการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น และช่วยให้เขาได้ฝึกการทำงานเป็นทีม และในบางครั้งเด็กเองจะต้องฝึกการเป็นผู้นำ เพื่อให้ทีมบรรลุเป้าหมาย

.

3. กีฬาช่วยลดความตึงเครียด

กีฬานอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยลดความกังวลและความตึงเครียดต่างๆ ได้เป็นอย่างดี เพราะขณะเล่นกีฬา ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขออกมา ทำให้คลายความตึงเครียด

.

4. กีฬาช่วยให้มีร่างกายที่แข็งแรง

ข้อนี้ใครๆ ก็คงรู้กันดีอยู่แล้ว เพราะการเล่นกีฬานั้น จะช่วยให้เด็กๆ ได้ขยับร่างกาย เสียเหลื่อ จึงทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ปอดและหัวใจแข็งแรง

.

5. การเล่นกีฬาเป็นสิ่งที่สนุก

การเล่นกีฬาเป็นอะไรที่สนุกสนาน เพราะเด็กๆ ได้เล่นกับเพื่อน ได้เพลิดเพลินไปกับกิจกรรม และหัวเราะและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ซึ่งนอกจากจะพัฒนาด้านสังคมแล้ว ยังได้รับความสนุกสนานอีกด้วย

Advertisements