4 ข้อดีต่อสุขภาพที่จะเกิดขึ้นหากทำแพลงกิ้งในทุกๆ วัน

นาทีนี้ไม่มีใครไม่รู้จักการทำแพลงกิ้ง เพราะแพลงกิ้งถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมการออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่างกายได้ออกแรง และช่วยกระชับสัดส่วนร่างกายให้ดูแน่นและดูแข็งแรงได้เป็นอย่างดี

.

Continue reading “4 ข้อดีต่อสุขภาพที่จะเกิดขึ้นหากทำแพลงกิ้งในทุกๆ วัน”

5 เหตุผลที่ควรสนับสนุนให้เล่นกีฬาตั้งแต่วัยเด็ก

กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ!! ใครๆ ก็คงเคยได้ยินคำๆ นี้กันมาบ้างแล้ว และก็เป็นจริงอย่างที่เพลงเค้าว่าไว้ เพราะกีฬานอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังส่งผลดีทางด้านจิตใจด้วย ไม่ว่าจะเป็นการทำให้อารมณ์ดี ร่าเริงแจ่มใส อีกทั้งยังช่วยในเรื่องปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นๆ อีกด้วย

.

Continue reading “5 เหตุผลที่ควรสนับสนุนให้เล่นกีฬาตั้งแต่วัยเด็ก”