การเล่น กีฬา ทำให้คุณดูเด็กลงนะ แล้วเราจะรอว่างไรกันอีก จัดไปเลย

ในยุคสมัยที่ผู้คนต่างแข่งขันกันด้วยหน้าตา เรียกได้ว่าหน้าตาดีมีชัยไปกว่าครึ่งเขาแล้ว อีกครึ่งเขาที่เหลือคือพยายามไม่ให้ตัวเองแก่หรือร่วงโรยไปตามอายุขัย สวยไม่ได้ด้วยเล่ห์ ก็หันมาสวยด้วยกล สวยไม่ทันใจก็หันไปพึ่งมีดหมอกันซะงั้น ยุคสมัยนี้เราเปิดกว้างกันมากขึ้นกับการศัลยกรรม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่พอพึ่งมีดหมอแล้วจะประสบความสำเร็จในความสวย ขี้เหร่กว่าเดิมก็มีมาเยอะแล้ว เรียกว่าร้องไห้ออกสื่อตามๆกันเลย ต้องศึกษาข้อมูลให้ดีก่อน โชคดีหน่อยก็แค่แก้ไข แต่ถ้าโชคร้ายก็ทำใจยอมรับชะตากรรมกันไป แต่การเล่น กีฬา ไม่ต้องใช้เงิน ใช้ใจล้วนๆ
การเล่น กีฬา ทำให้คุณดูเด็กลงจริงเหรอ ถือว่าเป็นตรรกะที่ง่ายมาก คุณลองนึกถึงต้นไม้ที่คุณปลูกไว้ แล้วคุณหมั่นรดน้ำพรวนดินใส่ปุ๋ยอย่างสม่ำเสมอ แล้วไปเทียบกับต้นไม้ที่ขึ้นเองนอกบ้าน ไม่ได้รับการดูแลปล่อยให้เติบโตเองตามธรรมชาติ คุณคิดว่าแบบไหนจะดูสดใสและชุ่มชื้นมากกว่ากัน ยกตัวอย่างแค่นี้คุณน่าจะพอรู้คำตอบกันแล้ว ร่างกายของคนเราก็เช่นกัน ถ้าคุณหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะทำให้เลือดสูบฉีดไปทั่วร่างกาย ช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่ภายในร่างกายของคุณ เหลือแค่มวลกล้ามเนื้อล้วนๆที่คุณต้องบำรุงดูแล ยิ่งบวกกับการกินอาหารที่มีประโยชน์และมีสารอาหารครบถ้วนแล้ว แบบนี้คุณจะไม่ดูเด็กลงได้อย่างไร นี่แหละคือข้อดีที่สุดของ การเล่น กีฬา เลย

การเล่น กีฬา มีผลต่อจิตใจด้วย นอกจากการออกกำลังกายหรือร่วมกิจกรรมเพื่อหวังผลความแข็งแรงของร่างกายแล้ว ยังถือว่าเป็นผลดีต่อสภาพจิตใจด้วย ด้วยสภาพอากาศบ้านเราที่ร้อนระอุ ประกอบกับการทำงานที่มีการแข่งขันกันตลอดเวลา ทำให้หลายคนประสบปัญหาภาวะความเครียดสะสม ความเครียดถือว่าเป็นอาวุธร้ายต่อร่างกายเราเลย ทำให้ระบบในร่างกายของเรารวนไปหมด ไม่ว่าจะท้องผูก นอนไม่หลับ เผลอๆเบื่ออาหารไปด้วย การออกกำลังกายโดยการเล่น กีฬา จะช่วยคุณปลดปล่อยภาวะความเครียด ช่วยให้ผ่อนคลาย รู้สึกมีความสุขในชีวิตมากยิ่งขึ้น

การเล่น กีฬา ทำให้คุณดูเด็กลงจริงๆ เพราะคนที่มีความสุข ไม่ต้องอยู่ในภาวะความเครียดสีหน้าก็จะดูสดใส ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ริ้วรอยหรือตีนกาแห่งความเครียดก็เกิดได้น้อยลง แบบนี้จะไม่เรียกว่าเด็กลงได้อย่างไร แต่คุณก็ควรจะเทียบกับเพื่อนรุ่นเดียวกันนะ อันนี้ขอแนะนำเลย ไม่ใช่ว่าตัวเอง 40 จะไปเทียบกับเด็กอายุ 20 นั่นคุณต้องเป็นอมตะอย่างเดียว ถึงจะเทียบกันได้ กีฬา เป็นกิจกรรมที่ลงทุนน้อยแต่ให้ผลคุ้มค่า อย่ารอให้มีเวลาว่างแล้วค่อยเล่น สุขภาพของเราไม่ได้แข็งแรงรอเรา ฝึกฝนไว้เก็บเป็นทุนดีที่สุดค่ะ

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s